Привет. Добро пожаловать.
Меня зовут Мария.
Если Вам есть, что мне сказать, то говорите, не стесняйтесь. Если есть, что спросить- спрашивайте, я по возможности отвечу.
 Если Вы хотите добавить меня в друзья и ждёте взаимности, то лучше не добавляйте . И вообще, чукча не читатель, чукча разглядыватель картинок интересных%)

 

Поздравляю замечательную девушку, художницу,умницу, придумщицу и затейницу egida с днём рождения. Успехов, вдохновения, любви, цветов и воздушных шариков. Приедешь, отдёргаю за уши)))

Мои параметры:
Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.5 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.39
Процент жира в организме: 22.9%
Скудная масса тела: 50.5 кг

Судя по результатам, у меня проблемы с самовосприятием. Я всё равно кажусь себе большой и полноватой тётей. Несмотря на свой рост я раньше никогда себя сильно крупной не воспринимала, а сейчас вот ошущаю себя не толстой, а крупной именно. Надо что-то менять в мозгу.
Может видели фотографии с эксперимента над девушками, страдающими булимией? Их попросили нарисовать очертания своего тела, а потом попросили встать к этому контуру и показывали,что контур раза в три шире, чем они есть на самом деле. У меня сейчас, видимо, похожая ерунда(

Вот уж точно,ощущение себя толстой мало зависит от объективных показателей.

Вчера смотрела книжки для Вероники. Товарищи, всё плохо. Какие-то бездушные мультяшные лица. Причём у всех животных одинаковые. Неестественные и слишком яркие цвета, невероятное количество деталей, и чтобы красивше было всё блёстками засыпано. Печаль. Нашла одну книжку с потешками и стишками, которая ещё более-менее прилично оформлена. Что это? Воспитываем дурновкусие с пелёнок? Я посмотрела ассортимент только rahva raamat в rocca al maare. Посмотрю ещё в Viru и Solaris. Что-то я как-то не ожидала такого китча в оформлении детской литературы. Видимо, книги с нормальными иллюстрациями придётся заказывать по интернету. На данный момент хочу Эрик Карл: От головы до ног http://jili-bili.ru/catalog/?prod=33987
и Очень голодная гусеница http://jili-bili.ru/catalog/?prod=8853
тут иллюстрации тоже нравятся http://jili-bili.ru/catalog/?prod=16397

Как я представляю себе хорошую малышковую книжку? Картинки должны быть сделаны хорошим художником. Желательно не компьютерная графика. Они должны иметь художественную ценность. Пусть будут своеобразные, пусть странные, но ИНТЕРЕСНЫЕ. Иллюстрации не должны быть слишком пёстрыми. Не надо много деталей. Должен быть объект, который легко вычленить на фоне всего остального, чтобы когда мы говорим про оъект, внимание не рассеивалось. Никаких цветов взбесившейся фукции или ядерного салатового. Цвета должны быть естественные. Текст должен быть простой и понятный. До витиеватых оборотов Толстого мы ещё доберёмся,но позже. Бумага толстая. Если картон, то вообще отлично.

Где дают хорошие детские книжки?

Кстати, ещё неприятно удивило количество пособий "убей фантазию и способность к анализу в зародыше". Это типа, как нарисовать кошку? Два кружочка и палочки, а теперь раскрасим оранжевым и коричневым. Вот эти пошаговые инструкции надо проходить мимо. На них ребёнок не учится рисовать, а учится следовать инструкциям и выполнять предписания. Не учится фантазировать и представлять, а учится мыслить шаблонно.

Свои мысли писать нет времени,поэтому развлекаюсь перепостами))

Оригинал взят у lucky_ludmila в Рюкзачки переноски, кенгуру, эргономичные рюкзачки… и т.д.

Оригинал взят у irenabar в Покупаем он-лайн

Встречаю знакомую. Не виделись несколько лет. Первое, что мне говорят: "Ты такая худая, везёт же тебе!". И тут меня замкнуло. Ну во-первых я не такая уж и худая, я нормальная, а во вторых, даже ту форму, которая есть сейчас, везением назвать ну никак нельзя. С того момента, как я осознала, что я поправилась на 15 кг и выгляжу реально полной, я всё время слежу за весом и за тем, что я ем, как я ем и сколько при этом занимаюсь. А после родов особенно. Всю эту тягомотину прекрасно понимает любая девушка, которая хоть раз в жизни отдавала себе отчёт в том, что её не устраивает состояние её тела и надо с этим что-то делать. А тут, блин "везёт". Сама эта барышня за беременность набрала 23 (!) кило и не может до сих пор (6 лет) скинуть. Видимо, скинуть не может именно потому, что считает похудение везением. Ну ок, это не моё дело.

Кстати, вообще про вес во время беременности. Почему-то бытует мнение, что набрать 20-25 кг. за беременность-норма. Это ещё с советских времён осталось. Откуда эти цифры взялись, парвда, совсем непонятно. Считаем:
( Read more... )

И так, прошло две недели, как я купила абонимент в спорт зал. Докладываю.

Март я дала себе на разгон. Ну, т.е. половину марта,т.к. ходить начала с середины месяца. Я подумала, что надо бы разобраться с подходящим для меня ритмом тренировок, временем, подкорректировать питание, короче утрясти организационные моменты. На данный момент у меня 2 силовые в неделю, плюс 2 кардио. С кардио пока всё сложно, я кардио нагрузки вообще не люблю, поэтому приходится как-то приспосабливаться. Кардио в зале мне не нравится совсем-совсем. Я могу пережить бег или ходьбу на улице, но только не в зале. Значит надо организовать кардио на улице. Пока есть вариант бегать с коляской, иначе пока не получается. Теперь надо придумать, как организовать интервальный бег. А вот силовые нравятся очень. Я взяла несколько персональных тренировок, чтобы мне технику показали, да и вообще, чтобы показали, что делать со всей этой грудой металла в качалке)) Тренер говорит только по эстонски. Я к концу тренировки по русски-то плохо понимаю, не то, чтобы по эстонски. Объясняемся иногда на пальцах. 
Села на диету "Три кулака". Ппц, даже этого мне мало! Жрать всё равно хочу((( Думаю, что это из-за того, что организм требует энергии для выработки молока. 

За пол месяца -1,5 кг. Т.е. сейчас я вешу как до беременности. Но вес фигня-главное форма, а её пока не видать( Но, потеря веса всё равно оооочень мотивирует. По объёмам пока не замеряла. Может и ушло чего где. В начале апреля измерюсь. 

Такие дела. Полёт нормальный. 

Оригинал взят у semender в ...

Видимо, мне тоже пора вводить тег "прафитнес". Записалась на индивидуальную тренировку с тренером. План такой: беру несколько индивидуальных тренеровок, тренер мне показывает как и что, а потом хожу в качалку тогда, когда есть возможность. Т.к. ходить на тренировки по расписаню мне как-то трудно сейчас. Ну т.е. я знаю, что буду свободна часов в шесть, но тренька начинается в шесть, а не где-то около шести, плюс минус пол часа))) А так, приехала к нам бабушка, я на треньку, в выходные Руслан идёт гулять с Никой, я на треньку. Думаю, три раза в неделю получится. Я уже всем раструбила о том, что хочу в спорт зал ходить, чтобы была мотивация выше. А то я ж ленивая такая коровка, сейчас так вообще задница к дому приросла намертво))) Придётся и тут ещё докладывать о результатах, чтобы такие,как  Вигдис и Лара меня пинали;) Вам, как вдохновительницам, можно и нужно.

Моя цель №1 согнать жииир. Я сейчас такая вся женственно мягенькая в районе от груди до середины бедра. У меня там где-то пять кг зависло и болтаются при ходьбе. Вот их надо убрать. Вес меня волнует мало, нужна упругость. Такие дела.

Пожелайте мне удачи в бою!